Mikrodozimi I Psikedelikëve Të Zgjuar

Mikrodozimi gradualisht po bëhet një fenomen kryesor. Po zhvendoset nga bota nëntokësore e psikonautëve në një rreth më të gjerë entuziastësh progresivë të mirëqenies.

Ajo që filloi si një praktikë ezoterike e disa të zgjedhurve gradualisht po hyn në biseda të rastësishme midis atyre që janë të gatshëm të eksplorojnë mënyra të reja.

Sidoqoftë, mikrodozimi nuk është i lirë nga sfidat, përkatësisht fakti që shumica e substancave të mikrodozuara janë të paligjshme.

Përveç çështjes së dukshme të praktikimit të diçkaje që është e paligjshme dhe rrezikimit të gjobave, burgimit ose humbjes së punës, ka një mungesë të konsiderueshme të informacionit gjithëpërfshirës shkencor në lidhje me mikrodozimin.

Informacioni i disponueshëm është pjesërisht anekdotik dhe pjesërisht i bazuar në hulumtime që thjesht nuk kryhen me një protokoll plotësisht shkencor për shkak të kufizimeve të dukshme.

Çfarë është mikrodozimi?

Mikrodozimi është gëlltitja e dozave të vogla të substancave psikedelike,edhe pse kjo mund të praktikohet edhe me shumë substanca të tjera. Një mikrodozë është zakonisht 1/10 deri në 1/20 e një doze normale, ose 10 deri në 20 mikrogramë.

Qëllimi i mikrodozimit është të shijojë efektet pozitive të një substance (fokus i përmirësuar, energji dhe ekuilibër emocional) pa ato negative si halucinacionet, perceptimi i shtrembëruar dhe efekte të tjera ekstreme).

Pse mikrodozë?

Ndërsa disa njerëz i drejtohen mikrodozimit për të ndihmuar në përmirësimin e efikasitetit të tyre mendor, ka disa përfitime shtesë të pretenduara për këtë praktikë – ato më të zakonshmet janë:

  • Fokus i përmirësuar
  • Kreativiteti i zgjeruar
  • Depresioni i zbutur
  • Energji e përmirësuar
  • Ankthi i reduktuar
  • Ekuilibri emocional
  • Tejkalimi i varësisë ndajkafe, ilaçe me recetë ose substanca të tjera
  • Lehtësim nga dhimbjet menstruale
  • Ndërgjegjësimi shpirtëror

Substancat E Mikrodozuara

Megjithëse mikrodozimi zakonisht i referohet administrimit të substancave psikedelike, disa e praktikojnë atë me substanca krejtësisht të ndryshme.

Disa nga substancat më të mikrodozuara janë LSD, Psilocibinë (kërpudha magjike), Dimethyltryptamine (DMT) dhe ibogaine. Këto janë të gjitha substanca të planifikuara sipas Departamentit AMERIKAN të Drejtësisë, dhe paraqesin disa shtesërreziqet në formën e një "udhëtimi të keq" dhe efekte të tjera negative.

Substancat më pak të zakonshme të mikrodozuara përfshijnë Ayahuasca, Kanabis, Kanabidiol (CBD), Nikotinë dhe Kafeinë. 

Njerëz të ndryshëm, doza të ndryshme

Ajo që mund të jetë në mënyrë efektive një mikrodozë për shumicën e njerëzve, mund të rezultojë të jetë një dozë e madhe për të tjerët. Njerëzit shumë të ndjeshëm mund të përjetojnë një "udhëtim të keq" nëse doza nuk është e përshtatshme për ta. Efektet e LSD janë veçanërisht të vështira për t'u parashikuar kur merren rregullisht dhe grumbullohen në trup. Për më tepër, kërpudha magjike, kanabisi dhe bimët e tjera kanë nivele të ndryshme të përbërësve aktivënë varësi të vendndodhjes dhe metodës së rritjes, ndër të tjera.

Efektet Negative të mikrodozimit

Mikrodozimi zakonisht quhet një praktikë shumë e dobishme. Sidoqoftë, ajo ka pjesën e saj të sfidave dhe efekteve anësore negative për t'u marrë parasysh paraprakisht:

  • Fikja e padëshiruar – Mikrodozimi ka të bëjë me fitimin e ndryshimeve shumë delikate me mirëqenie dhe aftësi mendore pak të zgjeruara. Nëse filloni të "ndjeni" diçka, me siguri keni shkuar shumë larg.
  • Udhëtim i keq i padëshiruar-një udhëtim i keq është sigurisht më i keq. Shtë një përvojë e përgjithshme e pakëndshme që mund të shkaktojë trauma të së kaluarës dhe madje mund ta vendosë përdoruesin në rrezik fizik për shkak të halucinacioneve.

Ashtu si një kujtesë - "set and setting" janëelementet më thelbësore që ndikojnë në një përvojë psikedelike. "Set "është gjendja juaj emocionale dhe mendore e mendjes, ndërsa" vendosja " i referohet vendit ku jeni fizikisht dhe me kë. Shanset për një udhëtim të keq rriten me vendosjen dhe vendosjen e pahijshme.

Ju duhet të shmangni mikrodozimin nëse:

  • Ju keni fëmijë në kujdesin tuaj.
  • Ju keni një gjendje të ekzistueshme të shëndetit mendor.
  • Ju jeni diagnostikuar me ASD.
  • Ju jeni colorblind.
  • Ju keni përjetuar trauma.
  • Në përgjithësi nuk ndiheni mirë.

Si Të Mikrodose

Përcaktimi I Dozës Tuaj

Ne do t'ju ofrojmë një udhëzues për mikrodozimin e psilocibinës, vetëm për ta mbajtur atë të thjeshtë. Kur përcaktoni tuajindozimi, mbani në mend gjithçka të përmendur më lart. Perceptimi juaj nuk duhet të ndikohet nga doza juaj. Një mikrodozë synon efekte nën-perceptuese, të tilla si humor më i mirë dhe njohje, por duhet të ndiheni përgjithësisht të matur. 

Kur mikrodozoni duhet të jeni ende në gjendje të kryeni siç duhet çdo detyrë normale të përditshme. Si rregull, duhet të filloni duke marrë 0,1 gram psilocibinë ditën e parë. Nëse efektet janë shumë delikate, rritni dozën tuaj me 0,05 gram çdo ditë derisa të arrini rezultatin tuaj të dëshiruar.

Siç u përmend më herët, ju mund të jeni pak a shumë të ndjeshëm ndaj efekteve të substancave psikedelike. Prandaj, mund të duhen disa ditë ose disa javë mikrodozimi që ju të ndjeni efektet.

Nëse jeni duke përdorurmedikamente psikotrope, nivelet tuaja të serotoninës mund të varfërohen ose pengohen. Atëherë mund t'ju duhet të rregulloni dozën tuaj në 0,5 gram në mënyrë që të ndjeni efektet. Nëse planifikoni të zvogëloni përdorimin e ilaçeve tuaja, toleranca juaj ndaj substancave psikedelike natyrisht do të ulet dhe ju mund të përjetoni efektet me një dozë më të ulët.

Përgatitja E Mikrodozave

Përgatitja e mikrodozave tuaja është mjaft e thjeshtë. Ju do të keni nevojë vetëm për kërpudhat tuaja dhe disa mjete për t'ju ndihmuar të matni një dozë të qëndrueshme.

  • Një shkallë dixhitale bizhuterish që mat në të dhjetat (0,1) ose të qindtat (0,01) gram
  • Një mulli kafeje (opsionale)
  • Kapsula të zbrazëta të ilaçeve (opsionale)

Filloni ngavendosni formën me të cilën dëshironi të merrni mikrodozën tuaj. Ju mund të blini kapsula mikrodozuese psilocibine që vijnë gati me dozën e saktë që ju nevojitet. Një tjetër mundësi është përgatitja e kapsulave tuaja mikrodozuese duke përdorur kapsula xhelatine boshe që i mbushni me kërpudha të bluara. Thjesht peshoni dozën duke përdorur një shkallë dixhitale bizhuterish dhe mbushni kapsulën.

Sigurohuni që shkalla juaj të jetë vendosur në gram dhe të përdorni "Tare" për të zvogëluar peshën e kapsulës ose enës nëse përdorni një të tillë.

Nëse nuk keni një mulli të imët, thjesht mund të prisni një pjesë të kërpudhave dhe ta peshoni atë. Pritini dhe shtoni më shumë copa të vogla të kërpudhave derisa të keni arritur dozën tuaj të dëshiruar. 

Ju mund të hani copat që keni prerë nga kërpudha juaj,ose gëlltisni ato me ujë. Kjo kërkon pak më pak punë, por ka një pengesë të madhe në faktin se nuk mund të garantoni qëndrueshmëri në dozë pasi pjesë të ndryshme të kërpudhave mund të përmbajnë pak a shumë psilocibinë. Një kërpudhë e bluar do të ketë një dozë më të qëndrueshme.

Përgatitja Për Mikrodozim

Përgatitja e vetes para se të filloni mikrodozimin është po aq e rëndësishme sa përgatitja e vetë dozës. Vendosja e synimeve para fillimit do të jetë po aq e dobishme sa kur përgatiteni për të udhëtuar me një makrodozë psikedelike. 

Merrni kohë për të kuptuar pse jeni duke mikrodozuar. E vetmja gjë që ju nevojitet është 5 minuta ose më shumë vetë-reflektim para se të merrni mikrodozën tuaj. Merrni pak kohë gjëja e parë në mëngjes për t'u ulur dhe për të kontaktuar meveten. Cili është qëllimi juaj për mikrodozimin sot? A ka ndonjë aspekt specifik emocional ose mendor që dëshironi të adresoni? A ka ndonjë gjë për të cilën kërkoni të reflektoni apo dëshironi të optimizoni performancën tuaj? 

Pasi qëllimet tuaja të jenë formuar mirë, shkruajini ato. Mundohuni t'i formuloni ato si pohime sesa si një qëllim – në vend që të shkruani "do të ndihem më mirë dhe do të jem më pak i shqetësuar", provoni diçka si "unë jam i qetë dhe ndihem i ngritur dhe i lehtë. Unë i pranoj bekimet e mia dhe e shijoj këtë ditë."Ky është një rregull i përgjithshëm që është i punësuar në stërvitje të jetës dhe disa forma të terapisë-përqendroni qëllimin tuaj në përvojën që ju bëj dëshironi të keni, në vend se atë që nuk e bëni.

Më e rëndësishmja, për të siguruar njëthithja optimale e mikrodozës tuaj, merrni atë në stomak bosh, të paktën një orë para vaktit tuaj të parë të ditës. 

Protokollet E Njohura Të Mikrodozimit

Ekzistojnë disa protokolle të njohura të mikrodozimit. Dallimi kryesor midis tyre janë intervalet, përkatësisht numri i ditëve "off" - ditë kur nuk merrni mikrodozën tuaj.  Protokollet e shëndetshme rekomandojnë 1-3 ditë pushimi midis dozave. 

Protokolle të tilla konsiderohen praktika më e mirë pasi ato ju lejojnë të përjetoni efektet e plota të mikrodozës tuaj pa gjeneruar një tolerancë. Tre protokollet më të njohura që do të diskutojmë këtu janë Protokolli Fadiman, Stamets Stack dhe mikrodozimi intuitiv.

Protokolli Fadiman

TëProtokolli Fadiman është padyshim protokolli më i njohur i mikrodozimit që ekziston. Ajo u formulua nga Dr. James Fadiman me ditë specifike pushimi për të kuptuar qartë efektet e këtij protokolli mikrodozimi. 

Ky protokoll është veçanërisht miqësor për mikrodoserët fillestarë pasi ju lejon të vlerësoni qartë gjendjen tuaj kur mikrodozoni, krahasuar me ditët e pushimit. Ai përfshin një cikël mikrodozimi 3-ditor të cilin mund ta mbani për 4 deri në 8 javë, ose për një kohë të pacaktuar. Një periudhë pushimi 2 deri në 4 javë shërben për të shmangur ndërtimin e tolerancës. 

Protokolli është shumë i thjeshtë për t'u ndjekur

Dita 1: mikrodoza e parë 

Dita 2: Tranzicioni (pa dozë, ndërsa vlerëson efektet)

Dita 3: pa dozë

Dita 4: mikrodoza e 2-të e ndjekur nga dy ditë të tjera pa dozë deri në3rd dozë dhe kështu me radhë.

Më Shumë Sforcime

Llojet E Rekomanduara

Mirë se vini në StrainLists.com

A jeni të paktën 21?

Duke hyrë në këtë faqe, ju pranoni Kushtet e Përdorimit dhe Politikën E Privatësisë.